Os quiero dar la bienvenida a tod@s los que a partir de ahora, guardéis un ratito para visitar este blog y saquéis ideas positivas para vuestro día a día. Espero que esas ideas os puedan ayudar a poner en marcha nuestro bien más preciado, es decir, nuestro cuerpo.
El deporte debe ser practicado durante toda nuestra vida. No sólo es un medio para prevenir enfermedades si no que también, es una herramienta para mantener la movilidad, la vitalidad y entablar nuevas relaciones con otras personas.
La actividad física no se debe tomar como una obligación ya que en muchos casos, se predispone a empezar con falta de motivación y frecuentemente, a tirar la toalla. Hay que emprender o iniciar cualquier actividad con ilusión y pensando que siempre que la realizamos, nuestra salud se beneficia y por ende, nuestra calidad de vida.
