El libro "Lo que tu corazón espera de ti" del Dr. José Abellán es un libro de medicina divulgativa que se enfoca en la salud cardiovascular. El autor explica de manera clara y directa la importancia de cuidar la salud de nuestro corazón para evitar enfermedades y tener una vida sana, larga y activa. Con un enfoque centrado en la prevención y la incorporación de hábitos saludables, el autor profundiza en los cuatro pilares de la salud cardiovascular: no comas, aliméntate; muévete; sincronízate con los ritmos del planeta y descansa; conecta con los demás y con la naturaleza¹.
¡Este libro es como un entrenador personal para tu corazón! Te enseña cómo alimentarte bien, moverte más y conectarte con el mundo que te rodea. ¡Tu corazón te lo agradecerá!" 😄
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