Lo que tu corazón espera de ti, del Dr. José Abellán

El libro "Lo que tu corazón espera de ti" del Dr. José Abellán es un libro de medicina divulgativa que se enfoca en la salud cardiovascular. El autor explica de manera clara y directa la importancia de cuidar la salud de nuestro corazón para evitar enfermedades y tener una vida sana, larga y activa. Con un enfoque centrado en la prevención y la incorporación de hábitos saludables, el autor profundiza en los cuatro pilares de la salud cardiovascular: no comas, aliméntate; muévete; sincronízate con los ritmos del planeta y descansa; conecta con los demás y con la naturaleza¹. 

¡Este libro es como un entrenador personal para tu corazón! Te enseña cómo alimentarte bien, moverte más y conectarte con el mundo que te rodea. ¡Tu corazón te lo agradecerá!" 😄

Compra este tesoro aquí.

Importancia del agua para el deporte y su filtración.

¡Hidrátate y rinde al máximo! 💦💨 

En el deporte, el agua es esencial para mantenernos en la cima de nuestro juego. La hidratación adecuada mejora el rendimiento, ayuda a evitar calambres y favorece la recuperación.

Pero, ¿qué hay de la calidad del agua? 🤔 Yo personalmente no me la juego y aquí es donde entra en juego la filtración. 

💙 La purificación del agua que bebemos es un aspecto fundamental para salvaguardar nuestra salud y bienestar. El agua no tratada puede contener microorganismos, químicos y sedimentos que podrían representar riesgos para nuestra salud si se ingieren. Por lo tanto, contar con opciones efectivas para purificar el agua se vuelve imprescindible.

Una opción popular y accesible para la purificación del agua es la filtración, y en este contexto, las jarras Brita se destacan como una solución confiable y práctica. 

Estas jarras utilizan un filtro de carbón activo que trabaja para eliminar contaminantes y mejorar la calidad del agua. Su tecnología remueve impurezas y sabores desagradables, dándonos agua más limpia y segura para beber.

Así que, ¡prepárate para la victoria! 🏆🏋️‍♀️ Lleva contigo tu botella y disfruta de un agua purificada que te mantendrá en la cima de tu juego. ¡Salud y rendimiento óptimo van de la mano! 🌟 

Te facilito un enlace donde podrás adquirir los filtros Brita, aquí es dónde yo los compro. Espero sea de tu utilidad.

Compra los filtros aquí.