domingo, 10 de febrero de 2013 | | By: Cristina

Entrena tu mente (para entrenadores)

HABLA CON EL/ELLA

La comunicación con el deportista está en la base de todo; conoce sus necesidades, fija objetivos claros, trabaja a corto, medio y largo plazo. Y sobre todo: es importante que sepas en cada momento cuál es tu papel. Te decimos algunos criterios de actuación que consideramos adecuados.

*Tu no estimulas; la autoestima estimula. Fortalécela.

*Puedes influir más de lo que imaginas.

*Si no conoces las necesidades del deportista nunca puedes hacerle un plan adecuado y adaptado para el.

*Define claramente el objetivo de tu intervención para asegurarte que le fijas objetivos asumibles.

*Fija objetivos que sean alcanzables para no crear falsas esperanzas al deportista.

*Marca objetivos a corto, medio y largo plazo para mejorar su rendimiento. Utiliza la metodología paso a paso, de forma que pequeños avances y logros le ayuden a conseguir sus objetivos finales.

*Todos los objetivos fijados deben ser claros, cuantificables y realistas.

*Transmite siempre control de la situación (¡aunque no lo tengas!).

*Administra los refuerzos y apoyos adecuados: felicita al deportista por sus logros y corrige sus errores mediante información positiva (feedback positivo).

*Propónle objetivos que potencien su auto-estima y su motivación intrínseca.

Fuente:
Bkool

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